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在道教系统中,布掸子是道场的一种法器,亦是道门中有名的武器。在武当派武功中,有许多奇门武器,布掸子便是其一。俗语说,...
日期:02月04日 作者:辽宁 王福利/文蒋剑/拍摄
混元桩又叫太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(天然力)的极佳修炼办法。
日期:02月01日 作者:南京郭连成
功夫中的步法为习练拳术必威英超的首要条件,亦是胜战之道的精粹地址。武当洪拳金锁连环步法是经过前进连环锁扣对方前脚...
日期:01月29日 作者:潘双喜
武当洪拳的实在意图不是为了损伤对手,而是出于自卫,故武当洪拳又称看家护身拳。参看拳谱记载:武当洪拳以仁、义、道...
日期:01月29日 作者:潘双喜
一九一四年旧历三月二日,王维慎出生于四川省南充县一个医药世家,其父王启文医道精深,出名乡里,并深得按摩跌打...
日期:01月29日 作者:武当俗家理涛
武当洪拳关东架又称三十六路拳,据传“乃宋太祖赵匡胤所创”——“打关东,闯关西”,...
日期:01月29日 作者:冯 庆
面向东方,天然站立,先意守丹田三~五分钟后,即选用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行,地下的阴气由两脚...
日期:01月29日 作者:佚名
声明:以下所述属龙门派秘传,只当参考文献用.修炼者必定要有龙门明师亲身指引,私行修炼者,网站及自己均不负任何...
日期:01月29日 作者:佚名
武当松溪派内家功,是一套完好的功法系统。内丹功法是其间适当重要的组成部分。每门武功(指功法本身)有相对的独立性,并且各自的操练意图和作用不同,但它们之间有必定的依赖性,是相得益彰的。
日期:04/29/2014 18:06:29 作者:王维慎
武当太乙神剑家世十七代掌门人关亨九先生(已故)编撰的《武当太乙神剑门功理功法》中说到:“太乙神剑门,奥妙在字中。写字即成拳,行笔是练功。悟到天然得,无须求套路”。这种汉字书写与拳术习练的结合在现在的研讨中很少,而对功夫与书法这两种艺术之间的相通性和相融性研讨较多。
日期:03/31/2013 17:05:59 作者:KungFu
太极拳,作为我国必威英超中最闻名,最群众也最传奇的一门武学,正在全国际刮起一股巨大的浪潮,2012年,周星驰《太极》、冯德伦《太极三部曲》乃至好莱坞巨星基努·里维斯执导的《太极侠》等一系列太极体裁电影纷繁上马,将太极带进了每个人的视界中。近来刚刚热映的一部夺宝动作片《大武当之六合暗码》,更是招引了许多酷爱太极必威英超人的眼球。武当山作为太极发源地,天然是太极爱好者问道学习的最佳地址。
日期:08/14/2012 11:23:23 作者:记者 韩悦 深圳大学实习生 温斯懿
武当功夫奥妙奇绝,源源不绝,素有“北崇少林、南尊武当”之谓,是中华功夫的一台甫宗。相传由闻名道士张三丰集其大成,创造出“以静制动,以柔克刚”的内家拳派。
日期:07/11/2012 21:23:47 作者:KungFu
假如它仅仅具有出色的养身健身作用,也不能叫做拳,只能叫做“操”,如“健身操”。古代把这种“操”成为“戏”,如华佗的“五禽戏”等等。华佗也是道家的人,医道高手,懂不理解内家拳不知道,因为没有记载。可是按道理必定是懂的,因为我国古代一直是“武医合一”的。要懂怎么救人,就得先需求知道怎么才会伤人。救与伤,是阴阳的双面,岂可只知其一而不知其二?只要庸医才不知道阴阳的双面,也只要白痴的武林高手才不理解医道,不理解健身和养身。
日期:07/09/2012 14:47:47 作者:清一
现在的武当山,早已没有当年奇特无比的“武当剑法”了。游人们去山上看到的武当拳扮演,也仅仅仅仅“扮演”罢了,没有什么内含。话又说回来,横竖看客不理解,练的人也不理解,都仅仅凑个火热,让咱们快乐一下。“武当剑”的扮演也相同,实际上仅仅后人幻想中编出来的剑术套路扮演项目罢了,与全国其他地方的剑术扮演比较没什么不同。谈不上“内家剑术”,都是“娘家”,或者是“外行”的。
日期:07/09/2012 14:46:22 作者:清一

并且,假如避免了发力的时分,人体不同部位相互的控制和影响,就能够把力气会集在一个方向上,以很短的时刻宣布,带来强壮的破坏力。内家拳把这种劲叫做“整劲”。与一般人的“散力”“肌肉力”比较照,天然要强壮得多。这便是太极和内家拳的奥妙。声明一下,这些仅仅初级的必威英超,仅仅入门级其他必威英超。更高档的就不谈了,连这些初级的功法都很少有人能够了解,说多了也无益。先了解初级的再说!

日期:07/09/2012 14:45:10 作者:清一
用功夫的方法来领会和学习“道”的存在,是最简略,最便利的方法。其他方法收效很慢,并且还会导致不良的影响。用社会历练的方法,具体干事的方法,原本也能够“悟道”,能够“体道”的,可是收效极慢,并且很简略做欠好就带来无法承当的结果。学武就不会这样,最多打趴下,但很容从头爬起来。并且能够重复体会。
日期:07/09/2012 14:43:25 作者:清一
这一派内家拳练功的方法,好像也是大多数我国传统功夫门户的方法,不只许多练内家拳的,乃至不少娘家拳的操练者,也不是太注重平常的对立性操练,只注重套路演练和单式操练,更不会去运用“很西方”的拳击手套。他们对立全部西方拳击和“娘家”的东西,比较爱惜“正宗的传承”和“传统的练法”。
日期:07/09/2012 14:42:26 作者:清一

望文生义,打法便是实战用法,练法便是日常的操练方法。一切的拳术,其立足点都是打法。操练时为了实战。没有实战价值的拳法,只能说是体操运动,是没有资历称为“拳”的。打法与练法相同的拳,大约便是最一般的,人们以为“最正常不过”的拳法了。尽管并不是最高超的拳法!

日期:07/09/2012 14:40:48 作者:清一
学拳而不读拳经,犹如外出游览而不研习地图,注定是水中捞月的。拜师只不过适当于找个导游,便利省劲;假如实在找不到导游,用拳经当地图来引路,虽然很费事,可是也能够抵达意图地。相反,假如拜了一个不良导游,还不如自己看地图渐渐探索呢(全国开馆授徒的“师父”中,真懂武道的有多少?你正好遇到这种师父的时机又有多少?)。古人说“必威英超无息法自修”,“入门靠师傅,修行靠自己”,要害仍是靠自己。
日期:07/09/2012 14:33:07 作者:清一

这种“守顶用中”的技击准则,能够广泛地用在武当拳,剑的各种用法中。内家的器械也是相同的用法和准则,剑法,枪法,棍法,刀法,都是相同的,都是手的延伸罢了。真懂了拳,拿什么器械都能够用,依据器械的特性,改变一下用法就行了。这也是内家拳“不练器械”的奥妙,不是不练,而是什么都能够练。与某些专门把器械作为一门“专业技能”固定起来的其他拳派比较,武当内家拳能够说是很简略,很质朴的,拳剑合一。因而也是十分有用的拳法,正契合“道”的准则---大路至简!

日期:07/09/2012 14:32:24 作者:清一

  实际中终究有无轻功?实在的轻功终究是怎么样的呢?最近有缘见到武当轻功高手陈师行道长,以下是笔者的所闻所见。

  陈师行道长,湖北阳新县人,俗称陈世柳,身高170cm,体重70kg。他7岁习武,11岁上武当山师从武当三丰派第14代传人钟云龙道长习练武当武功,造就颇深,尤擅轻功,系武当三丰派必威英超第15代出色传人。

日期:02/14/2012 20:02:29 作者:书剑道人

“武当剑法十三势”指李景林传武当剑的十三个底子剑式。包含抽、带、提、格、击、刺,点、崩、搅、压、劈、截、洗。

黄元秀《武当剑法大体》释:

日期:01/22/2012 19:30:57 作者:大路无为
剑学一道,连绵长远,自光民发明晰金属锻炼技能始,剑已是十分广泛的武器了。剑有其形,从出土的春秋时胄铜剑到现代的钢剑,其形制都未出现大的改变。剑的首要部分是剑身,按传统武当剑学术语剑体分“二弦、三锋、四刃”,剑有此形,而性定矣。拳谚日:“剑用双面刃。”乃是言三锋、四刃,能够纵横满意,而剑身前后垂直二弦以定其局,由是剑得中道,中道者,王道也。
日期:01/22/2012 19:20:50 作者:大路无为
武当拳发手窍门
日期:10/30/2011 06:33:53 作者:KungFu

  “水之阴,山之阳,全国太极出武当。”武当山太极湖以其仙山圣水招引着五湖四海的游客。一起,这颗荆楚大地上的灿烂旅行明珠,也以熠熠生辉的文明使旅行大放异彩,别具特征。

  太极湖集团倾力打造的武乐圣典《太极武当》,便是拾取了千年来沉积在这处山水之间的文明晶体,以舞为形,以武为体,以太极为魂,出现在千万游客面前。

日期:04/01/2011 20:09:37 作者:KungFu

  不过我很对立那种一提摄生就想到药材。为什么说摄生就要用药呢?照我看,摄生不如养心。上一年咱们必威英超团去上海世博会扮演,我在上海呆了两天就受不了了,回来了。我最不乐意去大城市,太闹,白天和黑夜没差异,这就叫阴阳倒置。道家说国际便是阴阳,人体也是阴阳,你阴阳都倒置了,还能有好吗?

  城市里还简略堵车,一堵车人就急,拼命按喇叭。开车的人最简略发怒,发怒即伤。要养心,便是随遇而安,得能安下来。

  摄生不用定要用药。摄生不是治病,不要比及身体出问题了才来想着要摄生。咱们摄生班的学员里,不少都是身体有问题的。可能在医院里查不出什么缺点,但便是不舒服,或者说亚健康。等生了病再来摄生,这就叫临时抱佛脚。

日期:02/26/2011 16:35:59 作者:许海峰

  武当山,地处湖北西北部郧阳区域丹江口市,向来为道教圣地,盛于明初,渐衰于清末,有其深入的前史原因和其时的社会布景,其武功亦随之涨落起伏,终至流散于全国各地。

  已故功夫史家唐豪先生《少林武当考》一文面世后,宗其说者,竞引伸为“武当无拳论”。U80年全国功夫观摩沟通大会在太原举办,渐江队代表金子强初次以《武当太乙五行擒扑二十三式》上台演练,随即应武汉市体委及湖北人民出书社约请,来汉揭露办班,并收其套路收拾出书,易名为《武当太乙五行拳》。嗣后又去丹江,长时刻留驻教授。1982年,丹江口市建立“武当拳法研讨会”,兴办会刊《武当》。1988年武汉体育学院为85级功夫专业硕士研讨生开课教学武当功夫。这相继出现的武当“有拳”的现实,对“武当无拳论”提出了应战。

日期:01/09/2011 14:37:21 作者:KungFu

注:《武当拳朮诀窍》已编入《杨式归纳老架太极拳》书中。因杨澄甫先师之文笔陈微明说:“杨氏世传太极,盖武当嫡派也。”《陈微明太极拳遗著汇编》。

有人说:武当拳派的中心是“以技击为末学”。张三丰在《口授张三丰教师之言》中说:“予及此传於武事,然不能够未技视,仍然体育之学,修身之道,性命之功,圣神之境也”。

日期:01/08/2011 09:23:53 作者:KungFu

  昨日,86岁高龄的武当龙门派宗师赵剑英,将十九代掌门人之位传给其小儿子覃献平。

  赵剑英为第一批国家级非物质文明遗产武当功夫代表性传承人、武当山龙门派嫡传太乙五行拳正宗传人,任武当山道教功夫总教练。

日期:01/01/2011 14:27:03 作者:徐雁初

英文《我国日报》8月24日报导:夏天去武当山旅行,应该是个不错的挑选。

这座坐落长江中游湖北省境内的道教名山,除了暗合玄武图画的奥秘金顶,云雾旋绕,竹树葱翠,鸟兽嬉戏,蜂飞蝶舞,流泉作响,引进入胜的美景,更有许多于1994年荣登《国际文明遗产名录》的古代修建群落。

可是,大多数访客都是来去匆匆;少数人会在山上小住数日;只要很少人,比方来自斯洛文尼亚的汉学家伊丽莎白 斯古贝 奥斯特曼,会在山上待几个星期乃至几个月,以便更深领会“大岳武当”之美、道家思维之玄、武当必威英超之妙。

日期:08/24/2010 07:54:01 作者:朱林勇
历经8个月精心编列打造的《武当太极道》自7月1日献演世博会以来,场场爆满。方案3个月扮演276场,现在已扮演40余场。海内外观众初次近距离触摸武当必威英超,体会原汁原味的武当太极拳和太极剑,许多游客还抢着与必威英超团成员沟通互动和摄影合影。
日期:07/18/2010 16:23:05 作者:KungFu

  7月1日晚8点,大型功夫舞蹈音画扮演《太极武当》在武当山脚太极湖畔新完工的武当山大剧院举办首场试演。500多名观众陶醉在这场唯美而奥妙的武乐圣典之中。

  武乐圣典《太极武当》由十堰市政府和太极湖集团一起策划,出资一千万元打造,是迄今为止,代表国内最高制造水平的武当必威英超扮演晚会。晚会由当今我国最具影响力的国宝级民族器乐演奏家陈军担任总监制,北京奥运会开幕式《击缶而歌》导演孙育鹏担任总导演,出名军旅词作家任毅担任总编剧,北京奥运会闭幕式音乐总规划卞留念担任作曲,北京水晶石影视传媒科技有限公司规划制造布景视频。在长达60分钟的扮演中,武当功夫的经典代表太极拳、太极剑、形意拳、八卦掌、二指禅、布掸子功等扮演,在武当山俊美雄奇的风光和太极图、八卦阵等许多太极元素的布景烘托下逐个出现,将观众带入一个炉火纯青的太极国际。由出名歌星毛阿敏演唱的主题曲《请把武当带回家》,更把整台晚会面向高潮。晚会由央视名嘴水均益掌管。

日期:07/03/2010 08:17:22 作者:王淳、任大鹏

武当山是闻名的功夫之乡。武当道教必威英超团团长杜佰鸿告知记者,他将率团于6月底开赴扮演,在世博会上扮演《武当—太极道》。

以功夫为媒,加强外界沟通,仅仅武当山施行“五养”工程,打造我国旅行风向标的其间一个内容。特区工委书记李发平说,景色养眼,文明养神,服务养心,功夫摄生,促销养形,是武当山打造我国旅行风向标的具体实践。

日期:06/19/2010 09:47:07 作者:王忠会

2010年6月17日下午,第二届全国网络媒体湖北行的记者们阅读了古隆中诸葛亮新居后,驱车近3个小时赶到了湖北十堰市武当山旅行经济特区,武当山下的武当山宾馆。晚饭后,记者们一行欣赏了武当武功扮演和亲身体会互动扮演。

武当武功,是我国功夫的一台甫宗,前史悠久,源源不绝。摄摄生之精华,集技击之大成,它不只要其共同的拳种门派,并且理论上也别出心裁,自成系统。

日期:06/18/2010 06:44:10 作者:杨宾
  武当拳身法示要,是节选于我教师河北省沧州有名武师郭晋武讲的功夫诀窍。教师讲,武当拳法在与敌搏击时,身法最为重要。身法之要害,须于手足之动作灵通一气,进退有方,逃避得机,起落如式,改变迟速,不失其矫捷敏快之法。如是,神通齐备,使用得力。拳谚曰:“何为打,何为顾,打即顾,顾即打,发手便是。何为闪,何为进,进即闪,闪即进,不用远求。”若是攻守有别,那便不是上乘武功。所谓身法,便是在进退之中有闪避。诀窍讲的左右逃避法,是进退乃取势之方,闪避为乘机之地。兵书所谓避虚击实,声东击西等,无一不与此道息息相通。不过,彼为群与群斗,此为个人与个人斗罢了。不管怎么,技精力足,总不能不有所闪避,因有所避然后有所躲,此为必定之理。闪左边避右,声东则击西,随敌之动以为方,观敌之机以为用,明于术而不拘于术,击其要而不见其迹。此正所谓改变无方,心手两忘,神而明之,存乎其人者也。以上所议歌诀为:
日期:06/16/2010 10:12:27 作者:武当拳
武当必威英超远名扬[图片]
日期:06/15/2010 07:13:37 作者:长安慧川
为建造戎行特征文明,散打武当山下某驻军部队与武当拳法研讨会专门训练组织—十堰柳林武功院携手共进,着力打造一支武当必威英超部队,使武确实功绝技在兵营扎根。下面是一组武当必威英超在兵营沟通的情形图片。
日期:06/15/2010 07:07:16 作者:KungFu
三名斯洛伐克小伙子景仰我国武当必威英超,来到武当山,感同身受,兴奋不已。6月3日,在回来北京的K280次旅客列车上,他们仍然津津有味,并与乘警一起沟通讨论。回国后,他们将推行武当必威英超,鼓舞更多的斯洛伐克人来我国学习武当必威英超。
日期:06/15/2010 06:55:05 作者:乘警笔记
武当道士王德明,道号无为子,取无为无不为之意。15岁,习武;17岁,入武当。拜终南山异人刘诚喜道长为师,学习功夫、丹道,为龙门派25代信字辈传人。90年任武当山道教协会功夫馆总教练;91年代表武当山道教协会参与首届武当功夫节;93年云游参访;08年回武当;建立武当山太极摄生协会;传承武当太极拳及武当丹道摄生功法;一起自办武当太极摄生院教授武当必威英超及道家摄生功法;弟子广泛国际各地。
日期:06/05/2010 05:44:16 作者:文文

  近来一组如假包换的纯洁无敌小道姑,90后武当小师妹的相片在各大论坛热传,引发众网友的继续围观,不论是论坛仍是SNS社区,随处可见“90后纯洁小道姑”“无敌武当山小师妹”的相关转载,各大网站也争相火热报导。

  因为“90后武当小师妹”相片上的女孩纯洁貌美,短时刻之类在网络敏捷走红。现在武当小师妹具体档案尚不明亮,但有网友称“90后武当小师妹”法号龙玉,本名李艳钟,本年18岁。

日期:05/03/2010 06:00:30 作者:

道家的哲学以为“元气乃六合之母,大路之基,阴阳之质,性命之本。”唯有在持静与打坐中,放下俗缘,净尽人欲,始能充盈元气,摄生延年,提高品格,抵达“天人合一”的最高境地。

本篇功法属武当道家,由张三丰所传,有《黄庭要道》一卷传于世,论述默坐必威英超四大过程,能修真摄生重要文献。第一步:行补身漏法,得延年益寿之果;第二步:行换身法,成长生不死之果;第三步:行出神法,成脱胎之果;第四步:行还虚法,成与虚合真之果。

日期:04/23/2010 16:14:46 作者:佚名

  连日来,武当、少林、崆峒、青城四大门派“掌门人”齐聚台湾,与参与“2010海峡两岸中华功夫论坛”的台湾功夫界进行广泛沟通,武当必威英超风行台湾宝岛。

  此次,武当、少林、崆峒、青城掌门人皆实在扮演了独门看家必威英超,让现场人士看得目不斜视,直呼过瘾。不过身份最特其他莫过于武式太极拳掌门人洪丽,因为她不仅仅掌门人中唯逐个位女人,还姓爱新觉罗,是清朝皇帝溥仪的堂妹。“无招胜有招!”在崆峒派的劲道中,掌门人白义海是国际75公斤级推手冠军;而武当玄武派第十四代掌门人游玄德与少林武僧队总教练释德扬双双牵手露脸,更是引起轰动,其间,游玄德演绎的八卦掌、太极拳、武当剑等武当必威英超遭到热捧。开幕式上,台湾八极拳、劈挂掌等扮演亦十分精彩。

日期:04/08/2010 14:28:25 作者:石苑

本月中旬,由武当道教必威英超团策划1年多的《武当———太极道》将赴上海试演。世博会期间,来自全国际的参观者可领会奥妙飘灵的武当必威英超。而给此次武当扮演进行音乐指导的,便是武汉音乐学院民乐专家向思义。昨日,记者采访了他。

●世博会期间,武当扮演有200多场

向思义是武汉音乐学院竹笛专家,一起也是湖北武当山道乐团副团长、我国民族管弦学会竹笛专业委员会副会长。他介绍,应上海世博局约请,《武当———太极道》从上一年4月开端准备策划。这场自创自编的必威英超扮演7月至9月将在世博园内组级广场扮演,每天至少扮演3场,整个扮演跨度大约200多场。

日期:04/06/2010 19:15:17 作者:李佳 朱长萍 彭才田

  3月25日,在第六次全国功夫作业会议暨我国功夫协会换届大会上,有关功夫申奥的论题,成为人们热议的焦点。国家体育总局副局长肖天在讲话中也侧重谈到了功夫申奥的相关问题。

  肖天说,2008北京奥运会期间,我国传统的功夫比赛与奥运项目同期举办,对功夫运动在全球的宣扬和推行产生了巨大影响,国际奥委会主席罗格亲身到功夫比赛现场为获奖运动员颁奖,更是为推进竞技功夫进入奥运会和促进功夫的国际化开展起到了重要作用。他说,力求竞技功夫进入奥运会是咱们的希望和方针。可是,功夫能否终究进入奥运会是一个十分杂乱的问题,既有国际问题也有功夫本身的问题。功夫能否进入奥运会不取决于我国人的片面希望,但不管将来功夫是否进入奥运会,咱们都要对功夫本身开展有自己的思维和路子。

日期:03/28/2010 07:54:07 作者:佚名

  “出手不见形”是句武林老话了,懂武艺的人差不多都听说过,它代表了功夫的极高境地,值得极力寻求,但并不是每个人都能观察它的真实内在。

  首要,它并不像是有的初学者所想像的那样,指的是动作很快,以致无法见其形,如我在一篇文章里看到说是某某大师出手时底子看不清其脸面之类的外行话,而是指的无形无式,没有定形。它是十足的高手们的术语,并不像某些人一味苦练,或者是光想着巧练的人所想像的那样简略。

日期:03/28/2010 07:53:21 作者:武当必威英超
  昨日下午,郧阳医学院的大学生积极参与第四届国际传统功夫节志愿者的选拔。据了解,为服务10月份将在我市举办的第四届国际传统功夫节,郧阳医学院将从校园选拔鲜花、政务、礼仪和翻译志愿者750名,现在大学生报名人数抵达3500人,选拔作业正在进行中。
日期:03/22/2010 09:32:07 作者:记者 方元 图/记者 张建波
  武当功夫在前史的开展过程中现已构成的拳种和门派许多。可是,因为杂乱的前史原因,有些门派传承联络较为清楚,而有些门派则甚清楚。一起也有些投机之辈,闻少林之享名便云少林,闻武当之享名便云武当,编造源流,诡称正宗,也时有所出。所以,今日,咱们去辨别某一拳种是不是武当拳,那就不光要从根由前史上考证明,而首要还应以某拳种是不是具有武当拳的广泛共性,亦即特征。有了这把“尺子”,就不会以真视假,也就不会以假确实。
日期:02/10/2010 10:57:18 作者:KungFu收拾
  武当功夫是我国功夫门户中的两台甫宗之一,素称“北崇少林,南尊武当”。可是因为前史的原因,武学界少数人至今仍对武当内家功夫与武当高道张三丰的联络持否定和置疑情绪,如顾留馨先生在其编著的《太极拳术》第九章指出:“关于太极拳来源与创始人,议论纷纷,大致有唐许宣平、宋张三峰、明张三丰、清陈王廷与王宗岳等五种说法。”
日期:02/02/2010 19:22:43 作者:必威英超

  武当内家拳技击要诀乃武林长辈所总结出的技击法要,为内家拳术的技击理论指导。

  武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。

  心法诀:气沉于渊,巧运气血;力凝山根,劲走螺旋,故示以虚,以无胜有,无所谓无。

日期:02/02/2010 19:21:43 作者:必威英超
GRAHAM  FAUGHT,男,18岁,是美国一名入校才5个月的大学重生。GRAHAM  FAUGHT从小喜欢我国必威英超,特别武当必威英超。这次使用寒假之机,特意从美国赶来武当山,进行为期3个月的武功学习。 1月20日上午11时许,GRAHAM  FAUGHT求助于K279次列车乘警,理解了列车抵达武当山车站的大致时刻,还学会了简略的中文礼貌用语,连声称谢:“Thank you——Chinese policeman!”
日期:01/25/2010 09:08:18 作者:乘警笔记