跆拳道品势在实战中的应用

跆拳道的品势(WTF称为品势,ITF称为特尔)和空手道的型、武术中的套路一样,只是称谓的不同。品势是每一个跆拳道练习者必学的。但现在在国内流行的跆拳道(WTF)以竞技为主,品势不过是表演和考带时的一个内容罢了。很多人都不注意品势的内涵。其实品势中包含很多实用的技术,只是很多人不注意这些。

跆拳道包括竞技、品势、特技和防身术4个内容,防身术应该是接近实战的,但实际情况中,大多道馆教授的防身术完全是些相互配合的表演性技术,要么就是动作复杂,根本不适合实战。我一直在用跆拳道的品势来进行防身术(包括器械)类的实战教学。关于品势在实战中的应用,是我在学习和教学过程中积累的,这也得益于早期的武术底子。经整理成此文,希望得到前辈及同道指点,不胜感激。

你问问修炼跆拳道的,品势有什么用?他们可能说,“有什么用?有什么用啊,好象没什么用。”也可能说,“端正姿势,掌握发力……”这个说法有点接近了,但更具体点呢?说来说去还是那些简单的格挡、出拳,始终逃不出那个圈。掌握正确的发力和某个招式的用处,不能只看手脚这些梢节的运动,更多的要注意身法,也就是脚的支撑,腰的转动,这才是根本。梢节的变化可以是多样的,只要掌握了发力的根本,梢节的动作在实战中可以有不同的变化。

就以跆拳道品势中的基础太极八章中的第一章为例,讲解品势中的动作在实战中的变化和运用。

太极一章共有18个动作,其中包括两个步法(站姿),前行步和弓步。两个攻击动作,冲(正)拳和前踢。三个格挡,下段格挡、中段内格挡和上段格挡。动作很简单,但包含了最基本的发力。我就按照第一章动作的顺序来讲解。

首先是前行步下段格挡,下段格挡的用处是什么,当然是挡对手攻击下段的动作,比如横踢(类似散打中的边腿)。这是普遍的解释。你要想在实战中运用到,就必须消除“承受对手攻击”的意识,应该是“去攻击对手”,格挡也可以用来攻击!

先来了解一下发力。下段格挡动作短促,向回拉的拳要收至腰侧,做格挡动作的那个手臂稍微弯曲,不能太直,也不能挥得太开。心中要有一种用小臂挥断前面的木棍的意识。整个小臂包括拳都是可以用来攻击的,而且做这个动作还要向前发力,和收到腰侧的拳方向相反,不能只是做横向的扫击,收回腰间的胳膊要有一种用肘撞击身后敌人的意识,训练时一定要注意这点。在练习时可以用扯带子的训练方法,见图(1)。多体会腰部的抖动和两手的拉扯,切忌用蛮力,不要用手臂的力量生拉硬扯。要体会到对扯的力。

先来说说这个动作一个简单的用法。见图(1-2),比如有人抓住你的手腕,就可以用这个动作破解并还以对手颜色。也可以通过这样的配合练习来体会一下发力的动作。收到腰间的那个拳不只是“抽”回来的,还要加上转动,两手出和收都要走身体中线,在后面的练习中同样要注意这个要点。

前行步下段格挡接下来的动作是前行步冲拳,拳是用来攻击的,但还是有很多跆拳道的练习者出拳无力,一是没掌握正确的方法,二是不注重手部动作的训练。同样的,比如有人抓住你的手腕,你也可以用这个动作破解并还以对手颜色。一手转动回拉一手向前冲拳,攻击的同时破坏对手重心见图,(2-1)。在练习的时候可采用扯带子的训练方法,先做前行步下段格档(同边)的姿势,再上步,再对扯冲拳,见图(2-2)。后期可缩短带子的长度,拳也不需要收到腰间,可以用“日”字拳,原地或配合上步训练。出拳收拳走身体中线,这样的打法适合近身短打,见图(2-3)。在实际运用中,如有人抓住你的手腕,向回收的那只手还可以做一个小动作,见图(2-4)。切腕、抓腕、回拉,一样都是向回拉,只是手部的动作稍微变了一下,其实很多动作都是这样,稍微变一下,就有不同的效果。另外,将攻击拳的食指或中指关节突出,击打效果更好!

接下来是弓步下段格挡。这里最重要的是步法。多练习弓步的上步动作,上步要快要稳。在实战中步法快对你抓住战机有利,步子稳则对你的攻击提供一个稳定的基石。在后期训练时候,可像竞技步法中的上步那样,上步、侧身对敌,但步子要跨得大,要快速向前“滑动”,步子是“踢”出来的,不是“拿”出来的。上步直接踏进对手中线也就是两腿中间,正如图(3-1,3-2)所示,既可打乱对手的攻击又可直接攻击要害。手臂既可攻击正面的目标,也可攻击体侧的目标。只要注意两手对扯,运动方向相反。