学习空手道的“守、破、离”

最近，我在学习剑道时，对剑道理论中讲究的“守、破、离”三个层次印象深刻，认为在空手道的学习中也存在同样的学习层次，值得广大学员加以注意，现将“守、破、离”理论介绍给大家。

在剑道技术理论中，把学习步骤分为“守”、“破”、“离”三个阶段。

在学习剑道到一定阶段时，常有技术滞留现象发生，表现为刀术迟钝，动作僵硬；攻击中进退失机，刀法散慢。这是由于过分拘泥于学习的动作，而造成的技术滞留现象。剑道称此为“无绳自缚”。为解决这个问题，提出了“守、破、离”三个步骤。

守，就是在初学剑道时，必须遵守老师的教导，把剑道的基本技术学到手。此阶段要严守“师教准则“，一步一个脚印，打好技术基础；

破，就是在掌握了基本技术之后，在交手格斗中逐渐加深了解技术要领。随着技术水平的提高，要打破原先的技术框框，努力发展自己的特点，形成以自己为中心的技术体系。

离，就是在形成自己的技术风格之后，剑道水平会有一个大的进步。但这时又要注意，不能一味固守自己的已有技术，而要“离开自我，博采众长“。根据剑道的训练和竞赛规则，广泛地采集他人技术，逐渐达到自然而然使用刀技的高超水平。

目前，天一堂空手道会馆开馆时间不长，绝大多数学员还处在“守”这个初级阶段，这个初级阶段时间长，学习内容简单枯燥，但这也同时是我们学习空手道最重要的阶段。在这个阶段，我们的一些最基本的动作都不甚规范，或者动作僵硬，这时就要求学员们认真听课，注意教练的一招一式，一言一语，从中体会空手道的基本技术和空手道的精神内涵，课间多与道友交流切磋，课后在家认真复习所学动作，并且多阅读空手道理论书籍，观看空手道演武和竞赛视频，只有这样，自己的技术水平才能不断提高，尽快超越“守”这个初级阶段。