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五行通背拳劲道练法心得

[日期:2009-02-15]   来源:新浪   作者: 木鱼石   背景:  
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五行通背拳劲道练法心得

五行通背拳劲道的练习,俗话说拳好练,劲不好练。要练好通背拳的劲道,首先要做到胯微动甚至不动,很多人这点很难做到,胯动则形散,下盘无根,单操的基本功法摔.拍.穿.劈.钻,初练时绝对不能用力,更不要快练,越放松越好,但意不能松散,练如太极,形意兼备,鹰目猿神。先练慢,以慢求顺,以顺求速,以速求力,刚柔并济。坚持不懈的按此要领练下去,很快就能体验到五行通背拳的冷.弹.脆.快.硬,缩.小.软.绵.巧的独特特点。也能深刻领会九柔一刚的通背拳精要。---滴水藏海

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